Các khóa học
Là một trong những số trung tâm dạy bơi chất lượng, uy tín, chuyên nghiệp hàng đầu tại TPHCM, bạn chắc chắn sẽ được hướng dẫn tất cả kĩ năng an toàn dưới nước cùng các kiểu bơi như bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa, bơi bướm một cách đúng kĩ thuật nhưng vẫn đảm bảo thời gian ngắn nhất.
Có nhiều lớp dạy bơi cho người lớn ở tphcm tại Trung Tâm Dạy Bơi Poolix. Tuy nhiên, tùy vào nhu cầu khác nhau mà người học lựa chọn khóa học phù hợp.
Chương trình khóa học bơi cho người lớn tại đây được xây dựng với lộ trình gồm 12 buổi học. Thời gian và địa điểm học bơi chủ yếu phụ thuộc vào người học, làm sao cho tiện lợi nhất có thể để di chuyển. 12 buổi học bơi có thể rơi vào các ngày trong tuần và các buổi cuối tuần, có thể không cố định để phù hợp với lịch làm việc của người học.
Về cơ bản, 12 buổi học bơi cho người lớn được tổ chức cụ thể như sau:
Buổi 1: Học khởi động, học cách lên - xuống hồ bơi an toàn, làm quen các động tác cơ bản như nín thở, thở nước, các động tác tay, chân, giữ thăng bằng khi bơi.
Buổi 2: Thực hành thành thạo các động tác đơn cơ bản gồm: nín thở, thở nước, các động tác tay, chân, giữ thăng bằng đúng kỹ thuật và hiệu quả
Buổi 3: Tiếp tục thực hành các động tác đơn cơ bản, làm quen các động phối hợp đôi như chân - thở, tay - chân, tay - thở.
Buổi 4: Hoàn thiện các động tác đã được học, làm quen với cách phối hợp tay - chân - thở của bơi ếch
Buổi 5: Thực hành và tập luyện các bài tập phối hợp trong bơi ếch
Buổi 6: Thực hành và tập luyện cho thuần thục bơi ếch
Buổi 7: Tiếp tục thực hành, chỉnh sửa, hoàn thiện kiểu bơi ếch
Buổi 8: Học đứng nước ở vùng nước sâu từ 1m8 - 2m
Buổi 9: Học kỹ năng thả nổi ngửa
Buổi 10: Thực hành các kỹ năng xử lý tình huống dưới nước
Buổi 11: Học kỹ năng sinh tồn lâu trong nước
Buổi 12: Kiểm tra, đánh giá, kết thúc khóa học
Thứ Hai - Thứ Sáu: 9:00AM - 6:00PM
Thứ 7 - Chủ Nhật: 8:00AM - 4:00PM
